Das Online Programm zur Basischen Ernährung
Die Folgen einer überwiegend säurebildenden Ernährung können nicht nur zu vielen Erkrankungen führen, sondern auch dazu, dass der Körper nicht mehr optimal abnehmen kann.
Hierfür bietet das Online Programm mit einer Einführung in die basische Lebensweise die optimale Lösung.
Du hast sofortigen Zugriff auf die Kursdokumente und kannst loslegen. Ziel des Ernährungsprogramms ist es, gemeinsam mit dir deinen Körper wieder zurück in eine gesunde Balance zu bringen.
Was sind deine Ziele?
...gesünder leben,
...gesund abnehmen,
...ein besseres Hautbild,
...deine Gesundheit unterstützen,
...deinen Körper entlasten und regenerieren,
...mehr über basische Ernährung wissen und
...dabei weiterhin lecker essen??
Dein eigener Basenplan mit Videos, Rezepten und vielen Hintergrundinformationen zur basischen Ernährung hilft dir hierbei. Keine Zeit? Der Schweinehund macht nicht mit? Bei freier Zeiteinteilung und mit Begleitung fällt eine gesunde Ernährungsweise gleich viel leichter. Hole dir Tipps aus erster Hand, über 100 Rezepte, Videos, motivierende Nachrichten und vieles mehr.
Persönliche Emails von mir - Videos, Podcasts und Webinare - Rezepte, Tipps & Downloads
Basische Ernährung
Es gibt hilfreiche Webinare, Handouts, PDFs, Check-Listen und über 100 Rezepte
In diesem Kurs erfährst du neben einer Menge Hintergrundwissen zur basischen Ernährung, vor allem wie ein basenreicher Alltag aussehen kann und natürlich, was du wo einkaufst und worauf du achten solltest. In meinen Spezialthemen spreche ich zusätzlich über die basische Körperpflege sowie über Themen wie Entgiftung, Abnehmen und Nahrungsergänzungsmittel.
Den Kurs habe ich durch viel kostenloses Download-Material und kleine Tests ergänzt. Am Ende dieses Kurses hast du einen Überblick zur basischen Ernährung, verstehst die Hintergründe und weißt, welche basenreiche Alternativen in deinen Tag integriert werden können. Für dein Wohlfühlgewicht, deine Gesundheit und dein Äußeres.
Viel Freude!
Bei freier Zeiteinteilung, gehe ich u.a. auf diese Themen ein:
Wie sieht ein basenreicher Tag aus?
Was mache ich gegen Nahrungsmittelsüchte & Süßhunger, welche Alternativen gibt es?
Welche alternativen Lebensmittel gibt es zu Pizza, Pasta & Co.?
Was sind Säurebildner und Basenbildner?
Welche Basentabelle ist die richtige?
Was esse ich zum Frühstück, Mittag, Abend und zwischendurch?
Wie gehe ich mit Versuchungen um?
Welche Säurequellen gibt es in unserem Alltag?
Wie kannst du basisch den Körper pflegen und entgiften?
Einfache Entspannungstechniken für den Alltag
Tipps für den Einkauf
Wie nehme ich an den richtigen Stellen ab? Extra Schlankrezepte.
Wie bekomme ich ein besseres Hautbild?
Wie macht es auch im Kopf "Klick"?
© Gunda Dittrich, TROAS Verlag aus dem Buch "Meine Basenernährung"
Basische Ernährung funktioniert! Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass eine basenreiche Ernährung unsere Gesundheit unterstützt. Überzeuge dich selbst!
Studien zur basischen Ernährung
Study: Eating Alkaline Reduces Risk of Diabetes and Coronary Disease
“This thesis appears to be consistent with previous epidemiological reports correlating high potassium consumption, or a high intake of alkaline fruits and vegetables, with reduced risk for diabetes and coronary disease. “
Title: Acid–base balance may influence risk for insulin resistance syndrome by modulating cortisol output
Journal: Medical Hypothesis, 2005 (Link)
Studien zur basischen Ernährung
Study: Alkaline Diet Prevents Chronic, Degenerative Disease
“The evidence appears to be strong that an alkaline diet high in antioxidants (fruits and vegetables) would help prevent chronic degenerative disease and cancer, and lead to a better quality of life”
Title: The Role of Mitochondria in Cancer and Other Chronic Diseases
Journal: Journal of Orthomolecular Medicine, 2014 (Link)